Inzicht

25 december 2016

Perfectionist? Leer de kunst van kleine stapjes

Onlangs had ik een perfectionisme test op mijn site geplaatst. Wat een reacties gaf dat! En wat bleken velen er zich in te herkennen. Dat zette mij aan het denken. Want ook in mijn praktijk hoor ik van heel veel cliënten dat ze worstelen met gevoelens van onzekerheid, perfectionisme en faalangst. […]
Vind je het leuk?0
0 Lees meer
29 november 2016

#Uitvluchten Ik wil met de feestdagen niet op een blaadje sla knagen

#SMOESJES Wat is jouw favoriete excuus waarom het niet lukt om gezond te kiezen? “Ik wil met de feestdagen niet op een blaadje sla knagen Ik wil dan ook lekker kunnen genieten. Na de feestdagen pak ik het wel weer op. “Komt deze je bekend voor? Vast wel, want het is een […]
Vind je het leuk?0
0 Lees meer
10 november 2016

Pijn of plezier, wat heb jij het liefst?

Jezelf motiveren, hoe doe je dat eigenlijk precies? Kortweg zijn er twee manieren waarop je jezelf kunt motiveren: 1 Motivatie via pijn/schrik. Een voorbeeld hiervan is: Ik wil niet dat mijn bovenbenen langs elkaar schuren bij het lopen. Ik wil nooit meer zo dik worden als toen. Ik wil niet […]
Vind je het leuk?0
0 Lees meer
3 november 2016

Als je dit inziet, weet je wat je anders moet gaan doen.

Spreek jij jezelf wel eens streng toe? Mopper je op jezelf? Vind je het moeilijk om iets positiefs over jezelf te zeggen?  Lees dan vooral verder. Wat ik je nu duidelijk wil gaan maken is zo wonderlijk, intens en krachtig, dat het moeilijk te bevatten is. De Japanse pseudowetenschapper Masaru […]
Vind je het leuk?0
0 Lees meer
27 oktober 2016

Hoe wij kunnen leren van Bruno Mars om slank te worden

Het nieuwste nummer “24K Magic” van Bruno Mars schalde door mijn autoluidsprekers. Weliswaar hoorde ik het voor het eerst, maar ik vond het meteen al een heerlijk nummer. Ik wist het zeker, ook dit wordt weer een geweldige hit. Hoe doet die man dat toch, vroeg ik mij af? Daar […]
Vind je het leuk?0
0 Lees meer
25 oktober 2016

Overgewicht zit in mijn genen

SMOESJES EN EXCUSES Wat is jouw favoriete excuus waarom het niet lukt om gezond te kiezen? Ik kies eentje uit de meest voorkomende excuses, en geef je argumenten en tips om dit smoesje uit de weg te ruimen. OVERGEWICHT ZIT IN MIJN GENEN Het zit nou eenmaal in mijn familie, […]
Vind je het leuk?0
0 Lees meer
23 september 2016

Dit is waarom het jou wel of niet lukt om te bereiken wat jij wilt.

Ik deel in deze post  een fragment met jou uit mijn e-book Kiezen om gewicht te verliezen. je kunt dit e-book gratis downloaden van mijn site www.slankinzicht.nl Volgens een oud scheppingsverhaal werd er eerst een schelp geschapen. Deze schelp leefde een saai bestaan op de bodem van de zee. De […]
Vind je het leuk?0
0 Lees meer
8 augustus 2016

Wie krijgt er straks de sleutel van jouw voordeur?

Stel je eens voor dat er over een aantal jaren een ander persoon in jouw leven komt. Iemand die jouw voordeursleutel heeft, in jouw huis woont, jouw spullen gebruikt. Diegene zal alles bezitten en gebruiken wat iets voor jou betekent, en waar jij zo hard voor hebt gewerkt. Diegene zal […]
Vind je het leuk?0
0 Lees meer
6 juli 2016

Sneller naar jouw slanke doel als je deze 2 factoren aanpakt

Je hebt een doel, je gaat ervoor, maar gaandeweg haak je af. Wat is dat toch? Heb je al eens aan deze twee boosdoeners gedacht? het zijn namelijk echte saboteurs die er alles aan doen om jou van je voornemen af te houden. Maar na vandaag herken jij ze en […]
Vind je het leuk?0
0 Lees meer
1 juni 2016

Bevrijd jezelf in 1 dag van je passieproduct verslaving.

Heb jij één bepaald product waar je maar niet genoeg van kunt krijgen? Ga jij helemaal los op bijvoorbeeld chocola of chips? Ben je dan de rem volledig kwijt? Er is een manier om dit doeltreffend aan te pakken. Wat ik nu ga voorstellen lijkt misschien een idioot idee, maar […]
Vind je het leuk?0
0 Lees meer
12345