Hypnotherapie Archieven - Slankinzicht Moeiteloos Afvallen

9 maart 2018

Druk met te dik zijn

“Mam waarom draag je hier van die wijde kleren?” Vroeg mijn dochter toen ze deze foto zag. “Omdat ik me in die periode heel dik voelde.” antwoordde ik. Ik voelde me altijd te dik Ik keek nog eens goed naar de foto en verbaasde me over de enorme jas die […]

12 november 2017

Hoe feestelijk zijn jouw feestdagen?

Tja, de feestdagen….houd je ervan of haat je ze? Vaak zit er niet iets tussenin, tussen dat houden van en haten. In de media en op tv hangt er een aura van romantiek rond de feestdagen. Zoete films, gezellige familiebijeenkomsten, speciale muziek vanuit je radiospeaker, en niet te vergeten de […]

8 november 2017

Als je geluk wilt vermenigvuldigen moet je haar delen

Ze hangt haar jas op en loopt naar de stoel. Ik sla haar gade en zie dat haar kleding veel te groot is, en ook een tikje verwassen. Haar huid en haar is kleurloos, haar schouders hangen. Ik wijs uitnodigend naar de stoel tegenover me en ze ploft er met […]

1 november 2017

Ben jij de reden waarom ik niet met pensioen kan?

Soms zijn er van die uitspraken die in je hoofd blijven rondzingen, en die je niet kunt uitschakelen, hoe hard je dat ook probeert. Ken je dat? Gister was ik bij een lunch & learn van bussiness coach Veronique Prins. Een bijzonder inspirerende bijeenkomst, waarbij ze als een waterval van […]

28 oktober 2017

Wanted: Secret Angels

Secret Angels In de periode dat ik zelf op mijn allerzwaarst was, en maat 48/50 droeg, werkte ik in een kledingwinkel. Dat was best confronterend voor mij. Want zo ging “mijn” winkel bijvoorbeeld maar tot maat 48, dus ik paste lang niet altijd in de kleding die er in de […]

20 oktober 2017

Kan ik van dat gevoel afkomen of zit ik er voor altijd aan vast?

How about that feeling that I’m never good enough. Will it wash out in the water or is it allways in the blood? Prachtig hoe John Mayer dit verwoordt in dat magnifieke nummer. En ik weet inmiddels, gebaseerd op mijn eigen ervaring, en ook van de verhalen van prachtige mensen […]

15 juli 2017

Zomer = terras….toch?

“Terras?” Haar ogen sperren zich wijd open en ze kijkt me ontzet aan. “O heden nee! Geen haar op mijn hoofd die daar aan denkt. Ik probeer dat altijd zoveel mogelijk te mijden. Ja, als ik met iemand samen ben dan loop ik er wel langs, maar in mn eentje? […]

14 mei 2017

Eet jij je leven (met een grote lepel), of eet je leven jou?

“Ja jij hebt makkelijk praten, jij trekt je er niks van aan wat anderen denken.” is wat ik met enige regelmaat hoor. “Ze moesten eens weten”, denk ik dan (en tegenwoordig zeg ik het zelfs ook). Dan zie ik mezelf weer terug, nog niet eens zo heel lang geleden. Mooi […]

9 april 2017

Ik voel me te dik om seks met mijn partner te hebben

“Seks? Nee ben je mal zeg, dat is al eeuwen geleden. Ik wil toch zeker niet dat hij me zo ziet? Met al die blubberrollen, en putten. Ik lijk wel een walrus.” Voor me zit een prachtige vrouw, zowel van binnen als van buiten. Dat deze woorden uit haar mond […]

4 maart 2017

Geloof me, ik weet hoe dik zijn voelt

Geloof me, ik weet hoe het voelt om je continue bewust te zijn van je eigen omvang. De destructieve gedachtes die er in je hoofd omgaan, het opboksen tegen je schreeuwende innerlijke criticus, terwijl je intussen voor de omgeving de schijn ophoudt. Hoe je leeft in een soort van schaduwwereld […]

16 februari 2017

Denk en praat jij ook in dieettaal? En hoe kun je daarmee dan je gewicht beïnvloeden?

Wist je dat je aan de manier waarop je praat, (en dan bedoel ik je taalgebruik) veel kunt aflezen, zoals bijvoorbeeld of jij een “diëter” bent of niet? Wanneer mensen over zichzelf praten -en over hoe en wat ze eten en waarom- dan vallen mij meestal meteen al een aantal […]

12 november 2016

Je migraine zelf beheersen, stel je eens voor dat je dat kunt leren?

Ik ken een aantal mensen die al jaren kampen met heftige migraine aanvallen. Het is iets wat ik niemand toewens. Het beheerst je leven meer en meer. De aanvallen op zich zijn al een hel natuurlijk, maar daarnaast heeft het ook een enorme impact op je sociale leven, je werk, relatie en vrije […]

6 november 2016

Ontspannen? Wat is dat?

“Wat doe jij om te ontspannen?”vroeg ik haar in de eerste sessie. Ze keek me met grote vragende ogen aan. – “Hoe bedoel je, ontspannen?” – “Nou, wat doe je helemaal voor jezelf als je eens een uurtje over hebt. Hoe ontspan jij je dan?” – “Dat heb ik nooit. […]

20 oktober 2016

Afvallen door te ontspannen, kan dat echt?

“Ik heb geen energie meer. ” “Ik ben zo moe. ” “Ik ben kribbig. ” “Ik houd het niet vol.” “Ik voel me moedeloos.” “Ik kan niet meer genieten.” “Ik ben de grip kwijt” “Ik weet het gewoon niet meer” Herken jij dit? Dit is zo maar een greep uit […]

5 oktober 2016

De ongekende kracht van je geest

“Maar waarom lukt het dan bij iedereen behalve bij mij?” Deze vraag was wat Afke het meest frustreerde. Zij zag iedereen om haar heen afvallen, maar wat ze ook probeerde, haar lukte het niet. Of eigenlijk, best wel eens, na heel veel inspanning, maar nooit voor lang. Haar overgewicht begon […]