Ik heb een langzame stofwisseling, daardoor is afvallen veel moeilijker voor mij

SMOESJES EN EXCUSES Wat is jouw favoriete excuus waarom het niet lukt om gezond te kiezen?

Ik heb een langzame stofwisseling, daardoor is afvallen veel moeilijker voor mij

Balen is dat toch, sommigen kunnen eten wat ze willen en komen nooit een grammetje aan, terwijl jij steeds zwaarder wordt en geen energie hebt. Dan kan het niet ander of jij hebt  een langzame stofwisseling, toch?
Een langzame stofwisseling komt vrijwel niet voor bij mensen met overgewicht en obesitas. Sterker nog, als je structureel te veel eet gaat je stofwisseling sneller werken, niet langzamer.
De oplossing is echt simpel. Meer bewegen en gezonder eten. Kies nooit een crashdieet, want die zorgen er voor dat je stofwisseling langzamer gaat werken. Zodra je na een crashdieet weer normaal gaat eten slaat je lichaam extra vet op voor het geval je weer begint met een hongerstaking. Je wordt uiteindelijk dus alleen maar steeds dikker van een tijdelijk crashdieet, het welbekende jojo effect.

Op jouw gezondheid,

Tanja

Over Tanja Nab

Hypnotherapeut bij Slankinzicht. Expert op het gebied van overgewicht, eetgedrag en afvallen. Helpt jou succesvol naar een blijvend gezond gewicht, en weer blij te worden van je spiegelbeeld.