Mindset
20 oktober 2017
How about that feeling that I’m never good enough. Will it wash out in the water or is it allways in the blood? Prachtig hoe John Mayer dit verwoordt in dat magnifieke nummer. En ik weet inmiddels, gebaseerd op mijn eigen ervaring, en ook van de verhalen van prachtige mensen […]
15 juli 2017
“Terras?” Haar ogen sperren zich wijd open en ze kijkt me ontzet aan. “O heden nee! Geen haar op mijn hoofd die daar aan denkt. Ik probeer dat altijd zoveel mogelijk te mijden. Ja, als ik met iemand samen ben dan loop ik er wel langs, maar in mn eentje? […]
5 juli 2017
Hoe voel jij je als je als een kind behandeld wordt? Als een ander jou strenge regels oplegt, je (plezierige) dingen uitdrukkelijk verbiedt, en je het gevoel geeft dat je faalt als je “het” niet goed gedaan hebt. Niet fijn toch? Precies. Je bent een volwassen iemand, boordevol opgedane eigen […]
1 juli 2017
“Maar ik doe echt precies wat je zegt Tanja, en toch val ik niet af! Ik begrijp het echt niet.” Het komt wel eens voor dat ik dit te horen krijg. En dan begint de grote speurtocht. Want waar gaat het dan toch mis? Hoe kan het dat je alles […]
29 mei 2017
Ik beantwoord weer een vraag van jou. “Kun je me via hypnose ander eetgedrag inprenten? Op jouw gezondheid, Tanja
29 mei 2017
Kan ik blijven hangen in hypnose? is een vraag die ik heel vaak gesteld krijg. In dit filmpje leg ik uit waarom dat niet kan. Op jouw gezondheid, Tanja
29 mei 2017
Wat is mijn beroep? vraag ik mij wel eens af. Hypnotherapeut? Ja, theoretisch wel. Maar in werkelijkheid voel ik mij soms eerder detective, of nog beter, archeoloog. Als cliënten mij bellen is het omdat ze een oplossing willen. Iets met overeten, te weinig zelfvertrouwen, of perfectionisme waar ze helemaal in […]
22 mei 2017
Emma hangt in haar joggingbroek op de bank voor de tv met naast haar een zak chips. Gedachteloos stopt ze de ene na de andere portie chips in haar mond zonder echt te proeven. En ook al vindt ze dat ze die chips verdiend heeft omdat haar dag zo ontzettend […]
14 mei 2017
“Ja jij hebt makkelijk praten, jij trekt je er niks van aan wat anderen denken.” is wat ik met enige regelmaat hoor. “Ze moesten eens weten”, denk ik dan (en tegenwoordig zeg ik het zelfs ook). Dan zie ik mezelf weer terug, nog niet eens zo heel lang geleden. Mooi […]
30 april 2017
Stralend zat ze bij mij aan tafel. Wát een verschil met de vorige keer. Toen zat er een totaal andere vrouw bij mij aan tafel, spontaan en goedlachs, dat wel, maar daaronder heel onzeker, strak van de stress met een doffe uitstraling. Terwijl het een prachtige vrouw was om te […]
29 april 2017
Herken je dat? Je gezin is niet van plan om zich allerlei lekkers en zoetigheid te ontzeggen alleen omdat jij toevallig gezondere keuzes wilt gaan maken. En jij wilt ze niet hun pleziertjes onthouden of je hebt geen zin in “gedoe” over eten en koopt en kookt voor hen wat […]
17 april 2017
“Hoi Tanja, ik ben inmiddels terug van mijn vakantie naar Nieuw -Zeeland. Ik heb het fantastisch gehad, wat een prachtig mooi land. En ik heb mijn vliegangst door jou helemaal overwonnen!!! Mijn dank hier voor. Groetjes Patty.” Dit berichtje kreeg ik gister via whatsapp van iemand die ruim een jaar […]
17 maart 2017
Je kent misschien al het verschil tussen maaghonger en hoofdhonger. Maar wist je dat er nog een derde soort honger bestaat?
13 maart 2017
Verminderde energie Snaaibuien slaan meestal toe op momenten dat je je verveelt of moe bent. Vaak grijp je dan ook naar zoete koolhydraten. Dat geeft je namelijk op de korte termijn even snel energie. En dat is ook precies het probleem. Want al snel daarna zul je weer vermoeid voelen, […]
8 maart 2017
Ik weet niet hoe het bij jou is, maar in mijn hoofd is het altijd net Schiphol. Oftewel er vliegt de hele dag van alles af en aan. Nooit is het een moment stil daar bovenin, druk, druk, druk met van alles en nog wat waar ik op moet letten, […]