Volg je eigen regels

Hoe voel jij je als je als een kind behandeld wordt? Als een ander jou strenge regels oplegt, je (plezierige) dingen uitdrukkelijk verbiedt, en je het gevoel geeft dat je faalt als je “het” niet goed gedaan hebt.
Niet fijn toch? Precies. Je bent een volwassen iemand, boordevol opgedane eigen ervaring, inzichten en kennis. Dan voelt het niet fijn als iemand jou vertelt wat je moet doen. En weet je, dat is nu precies wat er gebeurt met diëten. Want met diëten werk je volgens regels en voorschriften die een wildvreemde (zelfbenoemde) deskundige jou oplegt. En wanneer je afwijkt van die onhaalbare regels dan heb je het FOUT gedaan en moet je gestraft worden. Dat laatste nemen we overigens vol overgave naadloos snel zelf over. Want onszelf straffen en berispen, dat lukt vaak prima!
Maar lieve jij, heb jij niet al genoeg op je “lijstje” staan? Heb je al niet houen en keren om alle ballen in jouw dagelijkse leven in de lucht te houden? Bereik je dan niet juist, dat je door deze extra dieetlijsten juist nóg gefrustreerder wordt?
Dus…wordt het niet eens tijd om te stoppen met dieetlijsten en je eigen behoeftes aan te voelen? Stel je eens voor, de vrijheid die het je op zou leveren als je nooit meer een eetlijstje aan hoefde te houden. Het kan, echt. En je kunt nu meteen al beginnen.
Op jouw gezondheid,
Tanja

Over Tanja Nab
Hypnotherapeut bij Slankinzicht. Expert op het gebied van overgewicht, eetproblemen, perfectionisme en faalangst. Biedt jou een oplossing voor je probleem, en helpt jou weer blij te worden van je spiegelbeeld.