Tanja Nab, auteur op Slankinzicht Moeiteloos Afvallen

31 maart 2016

#2 Geloof jij in sprookjes? Nog 4 mythen over afvallen die jij niet moet geloven.

In mijn vorige blog kon je al lezen dat de buitenwereld er alles aan gelegen is om ons allerlei sprookjes te vertellen over afvallen. Ik gaf je hier al drie van de meest voorkomende sprookjes waar jij niet in moet willen geloven. In dit artikel krijg je nog een paar hardnekkige mythes. […]

18 maart 2016

Ik heb last van stress. Kan hypnose me helpen?

VRAAGVRIJDAG #hypnose Vandaag de dag gaan veel mensen gebukt onder stress. Hieraan kunnen verschillende oorzaken ten grondslag liggen: onzekerheid, (geldzorgen, relatie- of andere problemen, gezondheid, werk, of het behouden daarvan. Deze stress kan leiden tot grote spanningen met allerlei lichamelijke ongemakken als gevolg. Denk daarbij bijvoorbeeld aan onrustig zijn, slaapproblemen, […]

16 maart 2016

Geloof jij in sprookjes? 3 mythen over afvallen die jij niet moet geloven.

Als we de media moeten geloven, dan worden we pas gelukkig als we het perfecte lichaam hebben. Dat is de boodschap die wij eindeloos via tv, magazines, social media en internet binnen krijgen. Geen wonder dat veel meisjes en vrouwen volledig geobsedeerd zijn met hun uiterlijk en afvallen. We voegen […]

12 maart 2016

De 1 minuut meditatie

8 maart 2016

De vele mogelijkheden met hypnose: deze celebraties kennen de power van hypnose al!

Het valt mij op dat ik meestal 2 uitersten in reacties krijg als ik vertel dat ik hypnotherapeut ben. Óf men vindt het helemaal fantastisch en wil er alles over weten, óf men is sceptisch en terughoudend en wil er juist helemaal niets van weten. Dat laatste komt jammer genoeg […]

2 maart 2016

Wat je absoluut NIET wilt weten over afvallen.

Als ik jou zou vragen of je wel eens een dieet hebt gevolgd of aan de lijn hebt gedaan, wat zou dan jouw antwoord zijn? Grote kans dat het antwoord dan “ja” is. Een logische conclusie zou kunnen zijn, dat, als je wel eens hebt gedieet, je dan ook kennis hebt […]

17 februari 2016

Je kind nooit zoetigheid of suiker geven, verandert dat hun smaakvoorkeur?

At jij als kind graag spinazie? Of spruitjes? Waarschijnlijk niet. Kinderen houden namelijk vooral van zoet. Zelfs al jij als ouder ze alle suiker zou ontzeggen, dan nog gaat hun voorkeur uit naar zoet (uitzonderingen daargelaten natuurlijk) Hoe dat kan, zelfs al geef jij ze als ouder geen suiker? Lees […]

13 februari 2016

Met dit cadeau zit je altijd goed! En 3 redenen waarom.

Herken je dit? Er staat een feestdag aan te komen, (verjaardag, feestdagen, Valentijn) en je rent op de allerlaatste dag vlak voor sluitingstijd nog naar de winkel om een cadeau. Je hebt het zo lang mogelijk voor je uit geschoven want wat nu weer te bedenken? Een passend cadeau kiezen […]

12 februari 2016

Zeg mij na

10 februari 2016

Stoppen met suiker #2. Nog 3 tips

In mijn eerdere blog heb je al een begin kunnen maken met je voorbereiden op een suikervrije, of suikerbewuste levensstijl. Ik heb echter nog 3 belangrijke aanvullende tips voor je die ik graag met je deel. Hoe meer we bewuster worden van ons (ongezonde) eetgedrag, hoe beter het is. Niet […]

3 februari 2016

3 inzichten over wegen – Waarom wel of niet op de weegschaal.

Hoe vaak moet ik me wegen? Of, Moet ik wel of niet op de weegschaal? Dat zijn vragen die ik in mijn praktijk heel vaak gesteld krijg. Of jij je wel of niet weegt, voor beiden valt wat te zeggen. De één weegt zich elke, of meerdere keren per dag, de […]

25 januari 2016

5 redenen waarom jij juist dat lievelingshapje kiest

Als ik jou zou vragen waarom jij juist dat specifieke lievelingshapje kiest, is de kans groot dat jij dan antwoordt: “Omdat het zo lekker smaakt.” Logisch toch? Dat zou je denken, maar dat is het dus niet! Jouw keuze voor je favoriete product draait niet enkel en alleen om alleen […]

20 januari 2016

Stoppen met suiker? 3 belangrijke tips om je voor te bereiden.

Heb jij, net als ik besloten om te minderen met suiker, of suikervrij te gaan leven? Dan heb je de eerste stap naar een gezonder leven gezet. Want alles begint bij bewustwording! Je er van bewust zijn van hoeveel suiker je op een dag binnenkrijgt, maar ook, hoe wij door […]

12 januari 2016

10 Liefdevolle vragen

7 januari 2016

Wie is die vrouw in de spiegel?

Je kijkt in de spiegel, maar je herkent de vrouw in de spiegel niet meer. Psychologen noemen dit verschijnsel een verschuiving van zelfgevoel. Een verschijnsel dat vaak optreedt in perioden van stress. Misschien missen we de vrouw wel die we zouden moeten zijn. Ons authentieke zelf. Er is nog een […]