Laat een slechte dag geen slechte week worden
27 mei 2018
Honger geeft je wat je het allerliefste wil!
2 juli 2018
Jaren lang was kauwen de enige oefening die ik vol passie deed. Tot op een dag….Baam, trok het leven aan de rem. En stond ik stil.
Ik voelde me zielig, zag alles en iedereen als oorzaak, behalve mezelf. Ik had mijn leven in de wachtkamer geplaatst, wachtend tot iemand mij kwam redden. En die iemand kwam natuurlijk niet. Langzaam drong het besef tot me door dat ik het zelf moest doen. Zelf de regie in handen terug moest pakken. En dat heb ik gedaan.
Stapje voor stapje. Met heel kleine vooruitgang. Maar vooruit ging ik!
Het laatste stapje was bewegen, want man wat had ik daar een hekel aan. Maar ik ging het toch doen. Ik zocht er ook hulp bij. Want sommige dingen kun je niet zo goed alleen. Gelukkig vond ik een super goede personal trainer, Youri.
Inmiddels zie ik het belang in van bewegen, en vind ik het zelfs fijn. Mijn lichaam bedankt mij in ruil met energie, meer soepelheid en beter in vorm te zijn.
In mijn praktijk zie ik prachtige vrouwen met soms de zwaarste lichamelijke tegenslag. En toch kiezen ze er uiteindelijk allemaal voor om in beweging te komen. E is altijd wel iets dat je kunt doen, hoe klein ook. En iets is altijd nog beter dan helemaal niets.
Dus nu ben ik benieuwd. Beweeg jij? En zo ja, wat/hoe?
Op jouw gezondheid,
Tanja
Over Tanja Nab
Expert op het gebied van overgewicht. Maakt dat jij eten niet meer gebruikt om met je emoties om te gaan. Laat jou weer blij worden van je spiegelbeeld. Hypnotherapeut bij Slankinzicht.
#afvallen #overgewicht #lifestyle #inzichten#slank #Slankinzicht #hypnotherapie #Leeuwarden #Friesland #hypnose #mindset #dieet #gezond #tips #perfectionisme #onzekerheid #zelfvertrouwen #controle #leefstijl #geluk #vrijheid #dieetvrij #vitaliteit #gezond #fit #eten
