Druk met te dik zijn
9 maart 2018
Wat is een Virtuele Maagband?
11 mei 2018
Emotie-eten. Een term die ik heel veel hoor in mijn praktijk. Veel mensen zijn zich er van bewust dat ze zich “schuldig maken” aan emotie eten. Ze beseffen dat ze eten vanuit een emotie. En dan gebeurt vervolgens iets wonderlijks. Want hoewel men zich bewust is van het feit dat hij/zij eet om een andere reden dan honger, toch kiest men dan als oplossing om het eten aan te pakken. Het zou toch juist logisch zijn om dan aan de slag te gaan met datgene dat de aanleiding was?
Vervolgens stort men zich vol vuur op een dieet of methode om het eetgedrag aan te pakken. Maar het eetgedrag ontstond juist door die emotie die er aan vooraf ging. Zolang je daar niets mee doet kun je blijven diëten tot je een ons weegt, maar de kilo’s komen dan net zo hard weer terug. Pas wanneer je wilt gaan zien wat je nu nog niet wilt zien, kun je letterlijk lichter door het leven.
Op jouw gezondheid,
Tanja
Over Tanja Nab
Expert op het gebied van overgewicht. Maakt dat jij eten niet meer gebruikt om met je emoties om te gaan. Laat jou weer blij worden van je spiegelbeeld. Hypnotherapeut bij Slankinzicht.
#afvallen #overgewicht #lifestyle #inzichten#slank #Slankinzicht #hypnotherapie #Leeuwarden #Friesland #hypnose #mindset #dieet #gezond #tips #perfectionisme #onzekerheid #zelfvertrouwen #controle #leefstijl #geluk #vrijheid #dieetvrij #vitaliteit #gezond #fit #eten
