Wie is jouw nummer 1?

” Ik ben er altijd voor je”
Heb jij het gevoel dat je iemand moet helpen omdat diegene het anders niet redt? Raak je meermalen verstrikt in andermans problemen? Voel jij je schuldig als je anderen ” verwaarloost” ? Ga je zo in op het redderen voor anderen dat je geen tijd meer voor jezelf overhoudt? Dan heb jij misschien last van het ” helperssyndroom”, oftewel je bent Co-dependent.
Co-dependente personen helpen iedereen- alleen niet zichzelf.
Ze bekommeren zich om elke aangelegenheid – alleen niet die van zichzelf.
Ze vervullen al vantevoren ieders behoefte – alleen niet die van zichzelf.
Herken je dit? Wees dan alert! Want dit is de zekerste weg naar uitputting, depressie, burn-out, angsten en lichamelijke aandoeningen. Word je ervan bewust dat je in een proces zit dat niets te maken heeft met hulpvaardigheid, maar dat dit eerder een vorm is van zelfdestructie, zelfvernietiging. Heel ongezond dus. Het jammere is, je wordt echt niet geliefder als je een ander het middelpunt maakt. En vroeg of laat ” werkt’ het niet meer. Dan loop je erin vast, of diegene waar je voor zorgde keert zich van je af, ondanks jouw toewijding.
Wees eerlijk naar jezelf. Word je bewust en maak plaats voor jezelf. Oftewel, zorg nu niet voor de ander maar juist voor jou. Want jij bent het meer waard dan wie ook maar.
Wat heb je allemaal laten liggen? Wat zou je allemaal nog willen doen, gewoon alleen voor jou? Ga er voor zitten en maak een lijst. Zet jezelf op de eerste plaats. Je verdient het! De weg naar genezing loopt via zelfliefde. En lukt het je niet (helemaal) om er zelf uit te komen? Dat geeft niets. Zoek hulp, dat is ook een uiting van zelfliefde.