Laat die windmolens maar waaien
29 oktober 2016
Als je dit inziet, weet je wat je anders moet gaan doen.
3 november 2016#WIST JE DAT
Vitamineweetjes:
- Vitamine C kan helpen bij perioden van veel stress.. Neem een dagelijkse dosis van 1000 mg.
- Een dagelijkse dosis van vitamine B-complex, is goed voor je stofwisseling
- Moe, lusteloos zonder dat je daar een verklaring voor hebt? Dat kan wijzen op een tekort aan de vitaminen C, B6 en/of B12. Ook regelmatig gebruik van vitamine B5 (pantotheenzuur) kan lusteloosheid en (geestelijke) vermoeidheid verdrijven.
- Twee theelepeltjes lecithine (ca. 15 gram) per dag kunnen het geheugen aanzienlijk verbeteren. Lecithine is er zowel in poeder- als in korrelvorm.
- Hoge doseringen vitamine B6 en B12 hebben een pijnstillende werking
- Vitamine B12 kan helpen bij het bestrijden van depressieve gevoelens.
NB: slik nooit grote hoeveelheden vitamines op eigen houtje, maar overleg met je huisarts.
Op jouw gezondheid,
Tanja
Over Tanja Nab
Hypnotherapeut bij Slankinzicht. Expert op het gebied van overgewicht, eetgedrag en afvallen. Helpt jou succesvol naar een blijvend gezond gewicht, en weer blij te worden van je spiegelbeeld.
