TIP Makkelijker snel afvallen

Ik noemde dit artikel “Makkelijker snel afvallen” maar dat is eigenlijk om jou een beetje te misleiden. Want dat is wat we allemaal willen, toch? Makkelijk en snel afvallen.. Helaas moet ik je teleurstellen, want er is gewoon geen gezonde en verantwoorde manier om makkelijk en snel af te vallen. Daarentegen kan ik je wel vertellen hoe je op een goede manier gewicht kwijt kunt raken. Het geheim? Als je gewicht wilt verliezen moet je kiezen! Alles begint namelijk in jouw hoofd. Iedere actie iedere handeling die je verricht wordt voorafgegaan aan een gedachte.

Is “ja maar” jouw favoriete argument?
Vaak hoor ik mensen zeggen: “Ja ik wil wel hoor maar …, of “Ja natuurlijk doe ik echt mijn best maar …
Wat jij je misschien niet realiseert is dat het woordje “maar” eigenlijk “nee” betekent.
Het is niets meer of minder dan een excuus. Dit klinkt misschien heel hard maar toch is het zo. Ik loop hiermee het risico om niet aardig te zijn. Echter, ik vertel je wat je moet horen, niet wat je wilt horen. Alleen daarmee kom je namelijk verder.
Dus mijn tip is: Probeer eens, iedere keer als jij jezelf betrapt op het woordje “maar” (en ik hoop dat je dat vanaf nu gaat doen) dit woordje te vervangen door het woordje “en”. Dan zul je merken dat dit een heel andere gevoel geeft in je lichaam. Het woordje “maar” is alsof je een deur dichtslaat, bij het woordje “en” zet je de juist deur open.
Het biedt nieuwe mogelijkheden. Dus ga jij vanaf nu iedere keer als jij jezelf het woordje “maar” hoort zeggen, dit onmiddellijk vervangen door het woordje “en”? Dan zul je zien dat afvallen ook bij jou steeds makkelijker gaat omdat jij openstaat voor alle nieuwe mogelijkheden die je daarmee krijgt.
Vind je het leuk om tips te lezen? Dan kun je hier ook eens kijken.
Succes!
Nu ben ik natuurlijk benieuwd, Ben of was jij iemand die vaak het woordje maar gebruikte? En heb je dit ook veranderd, of juist niet? Deel dan alsjeblieft jouw ervaring met ons in een reactie.
Op jouw gezondheid,

Tanja

Over Tanja Nab
Hypnotherapeut bij Slankinzicht. Expert op het gebied van overgewicht, eetproblemen, perfectionisme en faalangst. Biedt jou een oplossing voor je probleem, en helpt jou weer blij te worden van je spiegelbeeld.