Hoe feestelijk zijn jouw feestdagen?

Tja, de feestdagen….houd je ervan of haat je ze? Vaak zit er niet iets tussenin, tussen dat houden van en haten. In de media en op tv hangt er een aura van romantiek rond de feestdagen. Zoete films, gezellige familiebijeenkomsten, speciale muziek vanuit je radiospeaker, en niet te vergeten de etentjes. Het lijkt allemaal zo mooi…..

Maar hoe is de realiteit?
Ik hoor in mijn praktijk helemaal niet zulke lyrische verhalen over de feestdagen. Ik hoor juist vaak het tegenovergestelde. Verhalen over stress rond de voorbereiding, verhalen over zorgen of je wel of niet alles voor elkaar bokst, en dan liefst ongemerkt en met een stralende glimlach. Ik hoor frustraties over familie die niet helemaal lekker ligt, frustraties over verwachtingen die niet waargemaakt (kunnen) worden omdat de lat zo hoog ligt. En ook verdriet. Om gemis van personen, gemis van liefde, warmte, of (zelf)waardering. Maar ook zorgen om zieke dierbaren, of wellicht je eigen gezondheid.

Dat zie je allemaal niet terug in de media, daar worden geen knuffelige columns over geschreven, en dat hoor je niet achter de gezellige kerstmuziek. En dat is ook logisch, want weet je waarom?
Omdat er zo veel stil verdriet is in onze maatschappij.
Iedereen houdt zich groot, iedereen slikt zijn/haar zorgen en pijn weg en gaat met een glimlach en opgeheven hoofd door het leven. Niet alleen voor de buitenwereld houden we ons groot, nee zelfs voor onze allerdierbaarsten doen we dat. Juist voor hen, omdat we hen niet willen belasten met onze sores.

Ik heb ooit een cliënt gehad, een prachtig, fantastisch mens met ernstig overgewicht. Ze wist alleen niet hoe het kwam dat ze zo zwaar was. Uiteindelijk kwam de aap uit de mouw,  ze was jarenlang, tot ver in haar tienerjaren, door haar vader en haar broer misbruikt. Niemand die het wist. Ze was al jaren getrouwd, had een hele goede relatie met een fantastische man en was moeder van een stel geweldige kinderen. En iedere kerst kwam de hele familie “gezellig” bij elkaar. Ja, ook vader en broer. Onvoorstelbaar. En manlief wist van niks.

Nu is dit een wel heel ernstig voorbeeld, maar ik kan je zo een hele rits opnoemen van verborgen leed. Wat bijvoorbeeld te denken van een dierbare die ziek is? Alle aandacht gaat naar de zieke persoon. Maar jij dan? Jij maakt je ernstig zorgen, jij ligt er ‘s nachts wakker van, jij sleept het als een loden last door je dag heen ook met je mee. Maar niemand mag het merken, want jij mag toch niet klagen?
En zo kan ik nog wel even doorgaan.
Wanneer je de deur uitgaat check je niet alleen je kleding, je spullen en je sleutels. Nee, je zet je masker op, recht je schouders, vermant jezelf en toont de buitenwereld een stralende lach.

Ooit was er een documentaire op tv over het leven van Max Tailleur, een bekende Amsterdamse moppentapper/humorist. Die documentaire heette “Ik lach om niet te huilen”. Wat een geniale titel! En zo vergaat het ons ook vaak.
We lijden in stilte, slikken alles weg (letterlijk) en “opeens” vinden we onszelf met een zak chips op de bank, en daarna een reep chocola, en daarna die zak snoep, en daarna, enz…

En alsof dat alles nog niet genoeg is, laden we rond de feestdagen nog wat extra druk op onze schouders. Want….je kijkt in de spiegel en de schrik slaat je om het hart. O boy, hoe heb ik het zo ver kunnen laten komen. Ik zie er niet uit! Ik ben veel te zwaar! Ik kan zo niet de familie onder ogen komen met de kerst!
En dus ga je nog even snel op een streng dieet. Even gas op de plank, want ja, je moet soms streng zijn voor jezelf.

Helemaal top? Nee natuurlijk niet! Doker Phil zou hier roepen : “What were you thinking?” Dit is gedoemd te mislukken, met als gevolg dat jij je nog ongelukkiger voelt! Diëten werken maar even, en daarna ben je weer terug bij af. Superstreng zijn voor jezelf werkt ook niet, want ten eerste houd je dat niet vol, en ten tweede maakt het dat je nog méér snaaien gaat. En daarvan ga je dus weer op dieet, alleen nu nog strenger. Wat natuurlijk helemaal niet vol te houden is, waardoor je nog meer gaat snaaien. En wat denk je dat je volgende stap dan is? Juist weer een dieet. Zo is de cirkel rond en word je met de dag ongelukkiger.

Wat je daarmee doet is een aanloop nemen en keihard tegen een muur aan knallen. En als dat niet werkt neem je een nog langere aanloop om met meer vaart weer tegen die zelfde muur op te botsen. Om vervolgens een nog langere aanloop te nemen. En dan komt doker Phil weer om de hoek om te vragen: “How ’s that working for ya?”

Wil je weten wat wel werkt? Ik kan je het geheim leren. Binnenkort geef ik weer een workshop “De kickstart naar jouw dieetvrije leven” Daarin leg ik je precies uit wat niet werkt (en waarom) en wat wel. Je kunt je nog aanmelden.
En zeg eens eerlijk, hoe feestelijk zijn de feestdagen voor jou? Je kunt je stem geven  in de poll die ik hiervoor heb gemaakt.
En ik zou het geweldig vinden als je een reactie op dit bericht achter laat. Of mijn bericht deelt natuurlijk, dat zou helemaal top zijn!
Ik wens je veel sterkte en succes met de voorbereidingen van jouw “feest”dagen

Op jouw gezondheid,

Tanja

Over Tanja Nab

Hypnotherapeut bij Slankinzicht. Expert op het gebied van overgewicht, eetproblemen, perfectionisme en faalangst. Biedt jou een oplossing voor je probleem, en helpt jou weer blij te worden van je spiegelbeeld.

#afvallen #overgewicht #lifestyle #inzichten #Slankinzicht #hypnotherapie #Leeuwarden #Friesland #hypnose #mindset #dieet #gezond #tips #perfectionisme #faalangst #onzekerheid #zelfvertrouwen #perfectie #controle #leefstijl #geluk #vrijheid