Emotie eten. Pak de regie! Een 2 delige cursus
Stil jij je “emotionele honger” met snoepen en snaaien om zo ‘lastige’ gevoelens te dempen?
Los jij je problemen op door te eten?
Kun je niet meer stoppen na 1 snoepje of chipje, maar moet de zak leeg?
Vind je het nu tijd om te stoppen met proppen, en wil je het emotie-eten stap voor stap aan pakken?
In een heldere en stapsgewijze uiteenzetting laat Tanja Nab jou zien hoe jij de signalen bij jezelf kunt herkennen, en krijg jij een praktisch plan van aanpak in handen hoe er eens en voor altijd mee af te rekenen.
deel 1
Wat is emotie eten precies
(H)erkennen van de valkuilen
SGGG model
Deel 2
Van inzicht naar praktijk
Plan van aanpak stap voor stap
Na deze avond heb jij de regie over je (emotie) eten en je leven terug.
De cursus is interactief. Deelnemers ontvangen na afloop een bijbehorend werkboek met praktische opdrachten en aanvullende informatie
Aanmelden/opgave verplicht.
Kosten €45,- inclusief koffie/thee.
Aanmelden kan via email: tanja@slankinzicht.nl of bel Tanja 0640081017